איך
שלח מאמר   |   עמוד ראשי   |   מידע עסקי  
..עוד טיפים לדיאטה פיננסים ועסקים אינטרנט בעלי חיים קריירה תחבורה בריאות אלקטרוניקה יחסים אוכל ושתיה לימודים
     << קטגוריות נוספות
ראשי - בריאות - בריאות - כללי - איך לרדת במשקל

איך לרדת במשקל


בעיית ההשמנה מוגדרת כמגפה ומדינות רבות מוציאות הון כדי להילחם בתופעה זו, ולגרום לאזרחים להוריד ממשקלם. זו בעיה של העידן שלנו בו אנו חיים חיי שפע ואוכלים הרבה יותר ממה שאנו צריכים, כי אוכל זה גם בילוי, גם תרבות וגם צורך מיידי.

מגוון פתרונות יש כדי לרדת במשקל, לא כל הפתרונות נחשבים לדיאטה, אבל אנו נביא כן את כל האפשרויות שלכם:

 

·         נטילת תרופות כמו: תרופת קסניקל ורדוקטיל.

·         תוכניות הרזיה כמו: שומרי משקל, דיאטה קלאב וכדומה.

·         מנוי למועדון כושר כמו: הולמס פלייס או גו אקטיב ביחד עם תוכנית הרזיה מבטיחה.

·         דיאטות שונות כגון: דיאטת מרק כרוב, דיאטת פופקורן, דיאטת חלבונים, דיאטת דוקן ועוד.

·         הפרדת אכילת חלבונים ופחמימות.

·         יש שסוחטים את גופם ב אימוני קרוספיט קשים.

·         ספורט אירובי כמו ריצה בחוץ, ריקודים, פילטיס, יוגה ועוד.

·         אכילה מבוקרת - ספירת קלוריות ואכילת פחות קלוריות ממה שהגוף צריך. 

 

איך להוריד במשקל באופן ודאי ?

1. גשו לדיאטן קלינית ובקשו ממנו בניית תפריט תזונה ומעקב אחר משקלכם.
2. היצמדו לתוכנית של הדיאטן ללא הנחות לעצמכם.
3. פעילות אירובית היא המפתח - סגלו לכם כחלק מאורך החיים פעילות יומית כלשהי, או לפחות 3 פעמים בשבוע.




מקורות

איך לרדת במשקל בלי שום דיאטה
איך לרדת קילו כל חודש ללא דיאטה
לרדת בצורה מושכלת במשקל


מאת: צח


תגיות: דיאטה, להוריד במשקל, לרזות, קלוריות, How to Lose Weight

מדריכים קשורים:

איך לעשות דיאטת ניקוי רעלים ?
איך לרדת במשקל בלי לעשות דיאטה - פרק ראשון
איך להוריד 1-2 ק"ג בשבוע
איך להוריד את הכרס
איך לחטב את הגוף ולעשות דיאטה נכונה?
איך להוריד במשקל בעזרת קפה ירוק ?
איך אפשר לטפל בצרבת באופן תזונתי
אין מחשבים BMI
איך להשתמש במדבקת ההרזיה של הודיה ?
איך עושים דיאטת סאות ביץ




איך לרדת במשקל
  • rating: 2.9 based on 575 votes.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

:דרגו :שתפו

אוכל ושתיה
אומנות
אופנה וסגנון
אינטרנט
אתרים ומקומות
בית וגן
בעלי חיים
בריאות
דיאטה ותזונה
הורות
הריון ולידה
חופשות וטיולים
חוק ומשפט
חשמל ואלקטרוניקה
חתונות ומסיבות
יופי ואסתטיקה
יחסים
לימודים
מוזיקה וכלי נגינה
מחשבים
משחקים ותחביבים
ספורט וכושר
פיננסים ועסקים
פרסום ושיווק
צבא ומשטרה
קריירה
רוחניות
שונות
תחבורה

© 2011 AskHow.co.il      תקנון      מדריכים      AskHow      הצעות למדריכים      למה לפרסם מאמר באתר?      מדריכי וידאו      טאבוצ'ק      Company Reports