איך להיות אמן קונג פו

עצמו את העיניים והניחו עליהן את כפות ידייכם, אותן תגבשו לצורה של כף גדולה, כך שלא יגעו בעיניים. התבוננו בעיניים עצומות ורפויות אל עבר החושך שנוצר. לאחר חמש דקות תרגישו שהראייה מתחדדת והעיניים חזקות ופחות עייפות.

אהבה:

נסו להתבונן בכל הדברים שאתם אוהבים. בצורה כזו: אני אוהב...( למשל: לקרוא, לשיר, לאכול תותים, להתחבק, להרגיש שמבינים אותי...). לאחר כמה פעמים תוכלו לשים לב ביתר בהירות כמה הרבה אהבה קיימת בכם ומסביבכם ואולי אף תחליטו להוסיף עוד לחייכם מדברים שאתם אוהבים.

מקורות

בית הספר צ'י קונג פו
שאלות לגבי קונג פו,מדיטציות,צ'י קונג...

מאת: אסף קמחי

תגיות: קונג פו, מדיטציה, מדיטציות, התפתחות, How to be a kung fu master

מדריכים קשורים:

איך לעשות דמיון מודרך ומדיטציה
איך לעשות מדיטציה בבית
איך לעשות מדיטציה
איך להתחיל את היום עם מוטיבציה מושלמת?

איך להיות אמן קונג פו

rating: 3 based on 79 votes.

1

2

3

4

5

:דרגו :שתפו

אוכל ושתיה
אומנות
אופנה וסגנון
אינטרנט
אתרים ומקומות
בית וגן
בעלי חיים
בריאות
דיאטה ותזונה
הורות
הריון ולידה
חופשות וטיולים
חוק ומשפט
חשמל ואלקטרוניקה
חתונות ומסיבות
יופי ואסתטיקה
יחסים
לימודים
מוזיקה וכלי נגינה
מחשבים
משחקים ותחביבים
ספורט וכושר
פיננסים ועסקים
פרסום ושיווק
צבא ומשטרה
קריירה
רוחניות
שונות
תחבורה