איך
שלח מאמר   |   הוסף למועדפים   |   עמוד ראשי  
..עוד טיפים לדיאטה פיננסים ועסקים אינטרנט בעלי חיים קריירה תחבורה בריאות אלקטרוניקה יחסים אוכל ושתיה לימודים
     << קטגוריות נוספות
ראשי - בריאות - בריאות - כללי - איך להפסיק לשהק ?

איך להפסיק לשהק ?


שיהוקים הם תוצאה ישירה של אוויר הכלוא במערכת העיקול או בקיבה. השיהוקים נגרמים בדרך כלל כתוצאה מאכילה לא נכונה או אכילה ושתייה של מזון חריף, שתייה חריפה או מזון הגורם לחומציות גבוהה בקיבה.

     

לעיתים יפסיקו השיהוקים מעצמם כעבור מספר דקות, אך ישנם שיהוקים שאינם מפסיקים וגורמים לנו לאי נוחות מאחר והם גורמים לתנועות בלתי רצוניות שגורמות לבית החזה לקפיצות קטנות בליווי קולות בלתי רצוניים.

 

להלן מספר דרכים להפסיק שיהוקים:

 

      1.   הדרך הכי נפוצה ולפעמים גם עוזרת – לשתות כוס מים בלגימות גדולות עד

            כמה שאפשר. (למי שמסוגל כדאי להוסיף כפית מלח בכוס המים).

 

      2.   שאפו אויר, עצרו  את הנשימה והשאירו את האוויר כלוא מספר שניות, עד

            כמה שתוכלו, ואחר כך שחררו.

 

      3.  לבלוע כפית סוכר.

 

      4.   שתי דרכים נוספות – אם באותו רגע אתם נמצאים בחברה – בקשו שידגדגו

            אתכם או יבהילו אתכם.

 

      5.   סביר להניח שברגע השיהוקים אין ברשותכם טבליות טבעיות המכילות

            מגנזיום אך אם הנכם סובלים משיהוקים לעיתים קרובות, החזיקו ברשותכם

            טבליות טבעיות המכילות מגנזיום והינן אנטי חומציות, המגנזיום עוזר לגוף

            בשמירה על רמת PH תקינה ומשמש כסותר חומצה.






מאת: צח


תגיות: שיהוק, שיהוקים, לשהק,




איך להפסיק לשהק ?
  • rating: 3 based on 202 votes.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

:דרגו :שתפו

אוכל ושתיה
אומנות
אופנה וסגנון
אינטרנט
אתרים ומקומות
בית וגן
בעלי חיים
בריאות
דיאטה ותזונה
הורות
הריון ולידה
חופשות וטיולים
חוק ומשפט
חשמל ואלקטרוניקה
חתונות ומסיבות
יופי ואסתטיקה
יחסים
לימודים
מוזיקה וכלי נגינה
מחשבים
משחקים ותחביבים
ספורט וכושר
פיננסים ועסקים
פרסום ושיווק
צבא ומשטרה
קריירה
רוחניות
שונות
תחבורה

© 2011 AskHow.co.il      תקנון      מדריכים      AskHow      הצעות למדריכים      למה לפרסם מאמר באתר?      מדריכי וידאו      מדריכי וידאו אחרונים      How To Video Guides